講師紹介

秋月しの

レッスン内容

［座学］

パーソナルコーディネイト

・自分に似合う色、形
（ファッション、メイク）

・バックグラウンドありきの作り方
魅せ方、客観的、主観的

・ボディープロポーション
（似合うサングラスなど）

メンタルトレーニンング、
プロ意識育成

・目標と今の自分のギャップ

・自分を最大限生かすためには

・メンタルバランス（心を鍛える）

・ファン作り

・エゴグラム診断

・ストレス解消

ダイエット学

・ダイエットの仕方、血液型別食事、下半身太りの原因など

・体を温める飲み物、冷やす飲み物、栄養学

・スキンケア、日焼け止めの選び方、リンパマッサージの仕方など

［実技］

ウォーキング

ウォーキングの指導では正しい姿勢、正しい歩き方を学びます。脚の形や体型は普段の生活で変わっていくものです。
普段の生活でのウォーキングで足は創られているので、姿勢が変われば、目線も変わり、目線が変われば気持ちも変わって自然と自分に自信がつくようになります。

ハイヒールでの歩き方→ハーフターン、フルターン→フォーメーション（ショー形式）→Ｏ脚が治る